去美国生小孩的国人每年都在攀升，孕妈能在优越的就医环境中分娩、感受异国文化，还能为孩子争取到美籍身份，确实是一举多得的选择，但是真到了美国，身体和环境的双重压力也是不容小觑的，下面小编将提醒下去美国生小孩期间不能忽视的事情，以免稍有不慎造成严重的后果。

　　管不住嘴，身体先扛不住

　　美国餐厅分量大、甜食多，很容易一顿接一顿停不下来，可孕期血糖本来就容易波动，吃太猛直接往妊娠糖尿病和高血压的方向靠。高糖高脂吃多了，胎儿长得太快，顺产都受影响。去美国生小孩期间，应该每天把蛋白质、蔬菜、水果搭配好，零食当调剂别当正餐，这样才能确保身体的健康。

　　太疲惫，对胎儿有风险

　　去美国生小孩期间，孕妈们不要整日想着出去玩乐，适当的游玩购物是没问题的，可起到活动身体、愉悦心情的作用，但不能让自己处于太过疲惫的状态下，玩的时候要隔段时间坐下来休息，否则不仅累了自己，还会对肚子里的胎儿造成风险。

　　总是情绪不好，影响身心健康

　　去美国生小孩期间，没有熟悉的社交圈，想找人聊聊天不那么容易，可如果长期憋着，焦虑和低落会直接影响内分泌，激素一乱，睡眠跟着差，自身健康和胎儿发育也跟着受影响。孕妈可以每天跟家里人打十分钟电话，或者跟着孕期课程做做拉伸，都比一个人硬扛强。

　　法律这条线，碰了谁都兜不住

　　美国的规矩比想象中细，非法滞留、占公共福利、违反交通、破坏公物等，这些行为一旦被查到，轻则遣返，重则影响孩子身份认定，去美国生小孩的孕妈要注意，住在美国的每一天，都要按合法身份要求自己，不贪小便宜，不抱侥幸心理。

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